L’allenamento aerobico utilizza grandi gruppi muscolari in modo ritmico e continuativo, per favorire il miglioramento della capacità cardiorespiratoria. L’allenamento aerobico…
Mentre Jannik Sinner era in campo nei quarti di finale del Roland Garros contro Grigor Dimitrov si è diffusa la…
Immaginati immerso nell’acqua, ascolta il suo abbraccio avvolgente. Non ti senti, subito meglio? Fin da bambini, impariamo quanto sia benefico…
Quando proprio non ti sollevi dal divano, e neanche ci pensi, quando tu e l’attività fisica sembrate due pianeti diversi…
Oggi vogliamo parlarvi degli straordinari benefici del nuoto per la salute a tutte le età. Siete pronti a scoprire come…
Corsi estivi stagione 2024 L’estate sta arrivando. Ecco il calendario completo dei nostri corsi estivi (.pdf) Durata corso Lunedì (prima…
Quando si tratta di fare esercizio fisico, una delle decisioni più importanti da prendere riguarda le scarpe che indosserai durante…
Gentile Cliente le lezioni di sabato 6, domenica 7 e lunedì 8 aprile, sospese per un problema tecnico, saranno recuperate…
Risultati e benessere sono alla base dell’allenamento in palestra, un ambiente ideale per potenziare la forma fisica e la forza…
Si stima che negli ultimi 5 anni ci sia stato un incremento di oltre il 60% di iscritti ai corsi…
